Американцы засыпают "на ходу"

В США провели исследование 8937 участников старше 18 лет из штатов Нью-Йорк, Калифорния и Техас. Эксперимент проводился по телефону: испытуемых расспрашивали относительно их привычек, общего состоянии здоровья, состоянии психики и нарушениях сна. 

По данным ученых Стэнфордского университета (Америка), 19,5% взрослых жителей штатов жалуются на то, что спят "на ходу". 11% отметили повышенную сонливость (гиперсомнию), причем чаще она наблюдается у женщин – 13%, а у мужчин – 8,6%. Среди населения 5-и европейских государств хроническое желание спать присутствует только 15% взрослых.

Ранее проведенные эксперименты установили, что гиперсомния наблюдается у 20,6% людей на протяжении примерно 4-х дней в неделю. В отношении 5% говорится о тяжелых формах гиперсомнии. Около 11% опрошенных заявляют, что достаточного времени как для отдыха, так и сна не имели на протяжении последнего месяца. 

Главный фактор дневной сонливости – недосып. Примерно 18% участников испытания сообщили, засыпают в ситуациях, требующих даже повышенной концентрации внимания, –  переговоры или встречи. Среди этой категории пациенты с заключением "обструктивное апноэ сна" встречались в 3 раза чаще. Люди, страдающие бессонницей, а также спящие меньше 6 ч/сутки, чувствовали острое состояние сонливости в 2 раза чаще. Люди, работающие по ночам, и граждане с депрессивными расстройствами демонстрировали большую вероятность развития сильной сонливости также в 2 раза чаще. 

Гиперсомния – форма синдрома нехватки сна, встречающаяся у хронически невысыпающегося населения. Однако она может быть симптомом и ряда медицинских проблем, например, – обструктивное апноэ сна. Кроме того, сильная дневная сонливость может являться начальной стадией формы гиперсомнии — нарколепсии. 

Ученых особенно беспокоит, что сонливость у многих работника приводит к максимизации риска аварийных ситуаций, получения травм, а также несчастных случаев на рабочем месте.