Дневной сон вреден?

Привычка спать днем имеет отрицательные последствия – любители подобного сна могут страдать ложными воспоминаниями и верить в события, которых на самом деле не было.
Такой вывод сделали британские ученые Ланкастерского университета.

Сон нужен для очистки мозга. С его помощью мы избавляемся от огромного объема информации, которая накопилась в течение дня. Сон помогает сконцентрироваться на выполнении разных заданий, перерабатывать больше информации.

Известно, что дневной сон благоприятно сказывается на умственной работе, снимая усталость. Однако есть и иные последствия – согласно ученым, сон длительностью больше 1,5 часа усиливает формирование тех воспоминаний, которых не происходило в реальности.

Особенно поражает после дневного сна ощущение спутанного сознания правое полушарие. Оно отвечает за воображение, креативность, развитую языковую сеть, собирает информацию образов. Поэтому формируются ложные воспоминания.