Влияние сна на романтические отношения

Ученые нашли связь между удовлетворенностью романтическими отношениями пары и качеством их сна. Об этом сообщает онлайн-ресурс Psychology Today. В результате исследования установлено, что пары намного счастливее в отношениях, когда хорошо спали.
Исследователи набрали примерно 70 новобрачных пар. Их ежедневно в течение 7 дней опрашивали, оценивая сон, удовлетворение определенными событиями в различных областях их отношений, после чего их общее удовлетворение собственными отношениями.

В итоге было выявлено, что пары счастливее в отношениях именно тогда, когда их сон качественный. Например, мужчины, достаточно спавшие, заявляют, что намного больше довольны собственным браком.

Ученые полагают, что людям следует научиться контролировать собственные эмоции, чтобы различать общую неудовлетворенность в отношениях и ежедневные перепады настроения.
Авторы эксперимента утверждают, сон – ключевой элемент мозга, который отвечает непосредственно за перепады настроения.